圆仔儿童餐
「亿兴米厂-米罐子短梗米」精选的台南11号及台中192号等优质米，听说这种米做成寿司或饭糰再适合不过呢!!最适合中午带便当吃!!来做儿童饭糰餐吧!! 【爱生活手记】部落格
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先煮一人份米，等待同时，锅子热油煎猪肉。
- 第二步：
猪肉煎熟后装盘备用。青菜稍微烫过也备盘。
- 第三步：
香菇、水煮蛋、香菜也一併烫过备盘。
- 第四步：
饭终于煮熟!待稍微变凉，开始捏饭糰，小朋友不爱吃蔬菜，可以将青菜和饭一起拌入。少量盐、香菜、芝麻、少许醋入饭，拌匀。用两个小碗将饭均匀摇~~~~~摇~~让饭变圆型!
- 第五步：
将海苔撕出条状，及熊猫脸，放在饭糰上。
- 第六步：
开始摆盘啰!!饭摆好后，用小叉子固定住。
- 第七步：
完成!!圆仔儿童餐!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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