延寿滷猪脚
延寿滷猪脚~~ 民间习俗:每逢闰四月,嫁出去的女儿要煮『延寿猪脚』带回去给妈妈吃,为妈妈添福添寿。 于是,K就赶紧买了一副猪脚回家。 第二天一早,我就出去练跑了。 晚上回家,阿良就煮了一锅猪脚 然后,当天晚上,我们一家就把香喷喷又Q弹美味, 要给妈妈的『延寿猪脚』给嗑光了! 哈哈哈! 当然,隔了几天有再煮一份『延寿猪脚』送去给妈妈吃, 分享一下食谱给大家,虽然不是我煮的,但真的好吃。。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料 葱 切断 姜 切厚片再拍碎 好入味 蒜头 剥好后也拍碎 - 第二步:
猪脚要先烫过 去血水,可加点米酒姜片去腥味。 - 第三步:
重点来了 一定要炒料 热锅下油,姜、蒜、葱段先爆香~ - 第四步:
猪脚烫过后用冷开水冲一下,肉质会比较Q弹,再加入锅里一起炒,炒到皮有点焦~ - 第五步:
接着加入酱油、酱油膏 - 第六步:
1/3罐可乐(猪脚色泽比较好看,加上微微的可乐甜味)、滷包 - 第七步:
葱绿、冰糖 - 第八步:
100cc水~~稍微翻搅。 闷锅煮~~ - 第九步:
10分钟~大火~开锅翻搅,再盖锅闷煮 10分钟~小火~完成 - 第十步:
今日---阿良晚餐 凤梨培根炒饭 咸蛋苦瓜 鲑鱼味增汤 培根高丽菜 延寿猪脚(因为煮得太香太好吃,所以我们一家先嗑掉了,过两天再煮一锅送去给妈妈延寿)。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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