免机器～热压起司三明治(露营ok)
不用豪华的热压机，也不用横纹铸铁锅，热压三明治就是热压三明治，在「热」锅上用稍重物品「压」着三明治，就可以做到名符其实的热压三明治了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平锅开小火
- 第二步：
两片吐司中间夹入起司（或煎蛋、生菜、鲔鱼沙拉等喜欢的馅料,但不要太厚），两面涂上奶油
- 第三步：
将吐司放在锅上，将铸铁锅盖平压在三明治上（也可用其他锅盖，上面放水壶增加重量） - 第四步：
两面各煎3分钟至吐司恰恰 - 第五步：
将三明治依照喜欢的形状切开 - 第六步：
就是一份不用花钱、不用机器、不费工夫的超美味热压三明治了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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