小黄瓜三明治
哇塞！早餐天花板～ 黑椒牛肉三明治！小可爱们早安安～最近天气热，早餐一起来做个牛排三明治吧！做法超简单哦。 三明治界的英印混血种🇮🇳 黄瓜三明治是英式午茶常见的果腹小点。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料如图。
- 第二步：
备料：小黄瓜切薄片，芫荽、大蒜和辣椒略切碎。
- 第三步：
将「辣芫荽Chutney」分组里所有材料放进食物调理机（调理棒或果汁机亦可）打碎。
- 第四步：
像这样。
- 第五步：
吐司烤好后，一片抹上「辣芫荽Chutney」，另一片涂上奶油乳酪。
- 第六步：
放上黄瓜片。
- 第七步：
盖上另一片吐司即可。（如果想要有漂亮的断面，可以像我一样先用保鲜膜包紧紧之后再切)
- 第八步：
成品图。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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