卫生又好吃马铃薯条
今天教你在家里做炸薯条，二个土豆炸一大盘，干净卫生又好吃。喜欢让孩子食用原型食物及搭配少少量调味！ 懒人妈妈的简易料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯🥔先切片状，之后在切成直条形状，即可变成孩子练习的手指食物！ *我习惯切完后泡水，使马铃薯内的淀粉沈淀（时间不拘，也可以省略此步骤） 泡完水后，在稍微煮到水滚即可！ 事先煮是避免用烤的过程会没烤熟
- 第二步：
水沥干后，加入橄榄油再加入盐巴及义式香料适量！ 如果要纯原味也可以只加橄榄油
- 第三步：
在将马铃薯条全部铺平于烤盘上！ 温度180度，时间为25分钟
- 第四步：
即可完成✅手指食物！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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