《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面

天气转凉了, 就让麻油入菜暖暖身吧! 麻油鸡、香菇鸡还有麻油面线是公认的暖和料理, 高丽菜易取得、孩子喜爱、营养价值高,又和麻油类料理很麻吉~ 今天就来个团结力量大的combo变化形吧! 📌主妇CC的食谱都是适合单餐、2-4人享用的小份量餐点喔!💁🏻
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材料单

  1. 1/4颗高丽菜的量高丽菜丝
  2. 3隻无骨鸡腿
  3. 1大匙盐
  4. 市售小包装的1/2鸿禧菇
  5. 随喜黑胡椒
  6. 3朵鲜香菇
  7. 1大匙麻油
  8. 3小朵木耳
  9. 随喜酿造酱油
  10. 1/3根的中型胡萝卜胡萝卜丝
  11. 1大匙米酒
  12. 4-5片姜
  13. 1根杏鲍菇
  14. 1000cc高汤(或水)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 高丽菜、胡萝卜、木耳切成粗丝。 2. 香菇、杏鲍菇、姜切片。 3. 鸿禧菇去尾剥开。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡腿入平底锅,中小火无油慢煎到双面上色后切适口大小。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤
  3. 第三步:
    原锅加麻油把姜片煸香。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤
  4. 第四步:
    1. 另取汤锅煮沸高汤(或水)。 2. 蕈菇类、胡萝卜放入平底锅拌炒到稍微软化。 3. 加入切块的鸡肉拌炒混合后,呛入米酒。 4. 加入高丽菜丝,撒上盐再拌几下就关火起锅。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤
  5. 第五步:
    1. 再起一锅水,水滚后下面条。 2. 将平底锅内的食材倒入汤锅与高汤合体,再次沸腾后,加盐,熄火。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤
  6. 第六步:
    面条煮熟捞起至碗中,将汤锅内的汤、料盛入,随意撒上黑胡椒,点上少许酿造酱油,即可享用。
    《面面香趣》家常麻油高丽菜菇菇鸡面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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