[简单做]番茄炒蛋盖饭
番茄炒蛋酸酸甜甜，非常下饭😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将番茄切块、蛋液打散和切葱花 - 第二步：
热锅加油以后先炒蛋 炒至半熟以后倒出 原锅下番茄 将番茄炒软以后再把炒蛋加入锅中 - 第三步：
加入蕃茄酱少许拌炒，调整味道 准备一碗白饭 把煮好的蕃茄炒蛋淋在饭上 洒上切好的葱花就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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