粳米糊 (宝宝初期断乳食)
给满5~7个月的孩子。第一个断乳食就准备大米糊，让孩子升级到练习用汤匙吃饭。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》小时
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
粳米粉就用半杯水均匀地搅拌
- 第二步：
在锅里倒入1杯水，待水煮开后，倒入搅拌好的米粉，一边煮一边用木铲搅拌。 - 第三步：
改用小火，煮到米粉呈水浆状态，用筛子过滤一遍，再放到锅子里重新煮一次。 - 第四步：
授权出处：汉湘文化事业有限公司，内容摘录自《健康宝宝的简易断乳食谱77道》
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
富含碳水化合物的米类先用冷水泡开 • 煮成粥状后再放到搅拌机里搅拌，倒出后用筛子过滤一遍，随后再煮一次即可食用。可以使用粳米粉，也可使用糯米粉。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
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