鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)

新手上路 白白胖胖的馒头,看起来让人心情很好,小孩吃了也开心呦 (若要吃黑糖口味的馒头,只要把白砂糖换成黑糖即可喔) (若白馒头做多了,小孩可能看腻,可多加5g的无糖可可粉,感觉也会不一样喔) (亦可添加葡萄干或其它⋯⋯增加馒头的多样化)
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材料单

  1. 300g中筋面粉
  2. 150~160ml鲜奶(温温即可,不要冷冰冰)
  3. 30~50g白糖(依个人喜爱甜度减量)
  4. 3g酵母粉(即发酵母)
  5. 10葡萄籽油(不加也行)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将中筋面粉(不一定要过筛)、白糖和即发酵母搅拌均匀后,再加入油一起拌匀(油的部分(可不加),亦可在步骤三搅拌均匀后再加入油进行搓揉)
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  2. 第二步:
    先将鲜奶微温即可,再加入酵母粉一同搅拌。(即发酵母可以跟面粉一起搅拌,不一定要跟鲜奶在一起)
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  3. 第三步:
    将步骤2的鲜奶及酵母粉分批倒入面粉中搅拌均匀。
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  4. 第四步:
    将步骤3的面团用洗衣的方式戳揉(若鲜奶真的加太多,会太黏,可再加一点面粉),揉成光滑圆型不黏手后,放置器皿用保鲜膜覆盖约20分钟亦可再增加时间喔。(天气冷时,建议放置40分钟~60分钟)
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  5. 第五步:
    将面糰取出压扁后,用桿面棍压平(将空气挤出),摺成三折(轻洒面粉),再一次压扁并将空气挤出。
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  6. 第六步:
    完成面皮后,在面皮上方涂抹清水(让面皮黏着),然后慢慢的将面皮捲成圆柱型(留意不要让空气进入,要捲紧),最后切成需要的份数。 (此阶段亦可添加葡萄干或其它⋯⋯增加馒头的多样化)
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  7. 第七步:
    将切好的生馒头,放置器皿中发酵,时间要看生馒头发酵如何,等生馒头重量变轻就可以蒸(热天约40分钟不等;冷天可能要再增加30分钟不等;也要看实际生馒头发酵的情况)(若拿到有阳光处可以帮助发酵喔!时间又可缩短些)
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤
  8. 第八步:
    将电锅预热后(已经发酵好的生馒头,可以不用预热,直接蒸即可)(外锅加一杯水),放入生馒头蒸煮约12~15分钟(可盖上一块布避免水蒸汽滴在馒头上方,而变得丑丑的),蒸好后,让它先停置约3~5分钟,不要太快打开锅盖,避免刚蒸好的馒头马上与冷空气接触而变皱皱的。
    鲜奶馒头(多种口味单一作法简单便利)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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