【家常菜】纽澳良风味椒盐杏鲍菇
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏鲍菇切片备用。面衣材料混合均匀。
- 第二步：
杏鲍菇沾上蛋液后放混合好的面衣材料中，裹上一层薄薄的面衣。
- 第三步：
热锅加油，放入裹好面衣的杏鲍菇煎至两面焦黄后取出
- 第四步：
同锅放入葱花、蒜末爆香，放入前步骤处理好的杏鲍菇炒匀
- 第五步：
加入调味料拌匀，撒上葱花即可出锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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