红烧番茄煨豆腐
煨煮入味的豆腐，超下饭的一道简单料理～
2674 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐洗净后用厨房纸巾稍拭干水份再切片；番茄切块。
- 第二步：
热油锅，放入豆腐，用中小火煎至二面金黄。
- 第三步：
放入蒜末和番茄块拌炒一下。
- 第四步：
加入[调味料]煨煮。
- 第五步：
待汁变少，撒入黑胡椒粒和葱花即可盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复