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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
青椒炒蛋🥚
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
icook
3113 阅读
110 点赞
材料单
3颗青椒
2颗蛋🥚
适量盐
适量黑胡椒粒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将蛋打散 热油锅倒入拌炒再加入青椒 ➕一些水 盖盖子让青椒变软 打开 拌炒一下加入盐和黑胡椒粒
第二步:
盛盘即可上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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110
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