南瓜五花肉加栗子
五花肉肥而不腻，栗子软糯香甜！栗子焖肉你吃过吗？家人们试着做一下吧！ 好吃、健康、方便煮 最近身体欠佳，我的朋友YH建议我多吃蒸煮美食，所以之后应该会多po电锅就可以完成的美食，学简单健康美食！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 五花肉切厚块（约1.5公分厚）。用酱油、盐、香油抓腌。如果你的酱油偏咸可以不用放盐。 腌至少「一个小时」。 2. 南瓜洗凈、削皮，切成跟肉块差不多的大小。这样才可以跟肉一起熟
- 第二步：
南瓜、五花肉、栗子，一起放入电锅内锅，外锅放约1.5杯水（蒸约20分钟）。电锅跳起后，可以再闷一下，就可以装盘啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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