美味辣炒年糕

简简单单几步就能做出来这个辣炒年糕,软糯Q弹,真的超好吃,做出美味辣炒年糕的秘诀 我的独门食谱大公开~零失败美味辣炒年糕! 相信有制作炒年糕经验的朋友 一定知道这道美食做起来比想像的还困难 而号称辣炒年糕神手的缇娜姑姑 在历经无数次失败后做出最终食谱 用这个食谱就能做出零失败又好吃的辣炒年糕啰^^
icook 1932 阅读

材料单

  1. 一份年糕
  2. 适量鱼板
  3. 2匙辣椒酱
  4. 适量葱
  5. 3匙酱油
  6. 适量胡萝卜
  7. 1匙蚝油
  8. 适量洋葱
  9. 3匙糖
  10. 适量高丽菜
  11. 2匙寡糖(玉米糖浆)
  12. 2匙辣椒粉
  13. 1匙蒜泥
  14. 少许胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把年糕洗一洗放一旁预备
  2. 第二步:
    鱼板请切成适当的大小 由于吸收汤汁后会膨胀变大 所以不要切得太大块
  3. 第三步:
    大大地切下葱段 胡萝卜、洋葱、高丽菜也是切得大片一点 没有的蔬菜不放也没关係
  4. 第四步:
    准备调味酱 辣椒酱2匙、酱油3匙、蚝油1匙、糖3匙、 寡糖2匙(玉米糖浆)辣椒粉2匙、蒜泥1匙、胡椒粉少许 (注意!!影片中有我个人的独门武器~) 将以上调味料搅拌混和均匀
  5. 第五步:
    于锅中倒入900ml的水 在冷水实倒入调好的酱料 搅拌一下让酱料化开后直接放入年糕
  6. 第六步:
    持续搅拌酱汁 水开始煮滚之后放入鱼板 用中火继续加热汤汁 等汤汁沸腾放入准备的蔬菜 期间要不断搅拌避免年糕沾黏在锅底 小试一下味道,如果太淡可加盐调整咸度 转小火煮到收汁就完成了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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