美味辣炒年糕
简简单单几步就能做出来这个辣炒年糕,软糯Q弹,真的超好吃,做出美味辣炒年糕的秘诀 我的独门食谱大公开~零失败美味辣炒年糕! 相信有制作炒年糕经验的朋友 一定知道这道美食做起来比想像的还困难 而号称辣炒年糕神手的缇娜姑姑 在历经无数次失败后做出最终食谱 用这个食谱就能做出零失败又好吃的辣炒年糕啰^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
把年糕洗一洗放一旁预备 - 第二步:
鱼板请切成适当的大小 由于吸收汤汁后会膨胀变大 所以不要切得太大块 - 第三步:
大大地切下葱段 胡萝卜、洋葱、高丽菜也是切得大片一点 没有的蔬菜不放也没关係 - 第四步:
准备调味酱 辣椒酱2匙、酱油3匙、蚝油1匙、糖3匙、 寡糖2匙(玉米糖浆)辣椒粉2匙、蒜泥1匙、胡椒粉少许 (注意!!影片中有我个人的独门武器~) 将以上调味料搅拌混和均匀 - 第五步:
于锅中倒入900ml的水 在冷水实倒入调好的酱料 搅拌一下让酱料化开后直接放入年糕 - 第六步:
持续搅拌酱汁 水开始煮滚之后放入鱼板 用中火继续加热汤汁 等汤汁沸腾放入准备的蔬菜 期间要不断搅拌避免年糕沾黏在锅底 小试一下味道,如果太淡可加盐调整咸度 转小火煮到收汁就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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