番茄牛肉肉燥
咸咸的爽口的肉燥,配饭可以配很多碗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料 牛绞肉可以换成猪绞肉 - 第二步:
将番茄切丁 蒜头切末 酱料混合 - 第三步:
先将绞肉炒至看不到生肉颜色 如果想吃干肉燥在这步骤要把水分收干 - 第四步:
加入番茄蒜末炒到番茄软 - 第五步:
加入酱汁 炒熟即可 此步骤要试咸度 太咸加水 太淡加酱油
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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