瀑布牛肉冷面

瀑布牛肉冷面-- 薄荷叶跟柠檬汁的味道让牛肉清新与众不同,牛肉的香气与薄荷的清爽混搭几根吸饱酸辣汤汁的面条,更是完美的结合,是夏日饕宴的开胃好菜。
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材料单

  1. 400g牛排
  2. (可用花生替代)长糯米
  3. 1~2条缸豆
  4. 6颗小番茄
  5. 6瓣红葱头
  6. 干辣椒
  7. 10叶薄荷叶(可由香菜替代)
  8. 一颗柠檬
  9. 与柠檬汁等量鱼露
  10. 真面堂味丹
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将食材洗净备用。
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  2. 第二步:
    将长糯米放在热锅干炒(或烤箱),直至变黄上色为止,再将长糯米与干辣椒一齐放入搅拌机(或研磨钵;可以考验耐心!)研磨(粗粒状;研磨时很香)。
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  3. 第三步:
    牛排肉入平底锅,双面煎微焦后,转小火,让锅底平均受热,再煎至所要的熟度。(笔记;煎牛排最忌讳煎的时候一直翻来翻去,这样会把牛排煎得肉汁尽失,柴柴的。)
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  4. 第四步:
    另一边用小锅取水煮面,水滚后加入面条,约煮2分半钟捞起面条过冷水,因为今天要作的是冷面,所以捞起后要用橄榄油稍微拌一下增加香度与避免面条纠缠,放在一旁待凉。
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  5. 第五步:
    所谓的瀑布牛肉就是烤牛肉再加一点小小的装饰,是泰式料理中颇受欢迎的料理。
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  6. 第六步:
    将煎好的牛排切片,加入切细的红葱头与薄荷叶以及碎糯米辣椒佐上柠檬汁与鱼露(比例1:1)稍微搅拌后(也可事先将红葱头+薄荷叶+碎糯米辣椒+柠檬汁+鱼露调味料拌匀再倒入牛肉搅拌)。
    瀑布牛肉冷面的加工步骤
  7. 第七步:
    将牛肉片与真面堂面条共同摆盘,盘饰再摆上切段的生缸豆,对切的小蕃茄,黄瓜片,一道五星级的宴客级料理就可以美味上桌了!!!
    瀑布牛肉冷面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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