自制红烧牛肉汤饺♫♫♫纯牛肉
纯牛肉慢慢熬煮 果然健康又美味~ 简简单单~制作美味料理 ^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将牛肉切小块川烫备用 姜片.蒜头微炒香 放入牛肉拌炒一下 再加入水 盖满牛肉,再多一些些(这时可以一起烫水饺,不用到很熟喔!捞起备用)
- 第二步：
放入适量酱油和蚝油 辣椒末少许(可放可不放) 再放入红萝波慢慢熬煮，加入少许米酒，盖上锅盖焖煮
- 第三步：
焖煮的时后，同时也放入之前煮半熟的水饺.花椰菜 再放入盐(可自行调味增减) 再继续焖煮, 直到肉质软烂及水饺煮滚即可完成噜~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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