副食品 南瓜浓汤泥 4M-6M
南瓜浓汤=南瓜+马铃薯+洋葱 单独 红萝卜泥 皆为低过敏 以南瓜浓汤的食材打成泥，小朋友吃不多食材又超出，大人可以煮汤来喝，一举两得。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
「大人喝」 南瓜浓汤=取出冰砖，加入1：1的水及适量的盐，在加入鲜奶，一起放入电锅蒸煮，即可完成。
- 第二步：
马铃薯洗净、削皮、切块、蒸熟。 南瓜洗净切块，没有去皮，蒸熟直接用汤匙挖南瓜。 电锅 内锅不加水喔！外锅半杯水。
- 第三步：
红萝卜、洋葱一起蒸煮。 （内锅水盖过食材即可） 电锅 外锅半杯水。
- 第四步：
南瓜、马铃薯、洋葱一起打成泥。 加入适量的汤（洋葱+红萝卜汤）。
- 第五步：
红萝卜单独打製成泥。
- 第六步：
南瓜+马铃薯+洋葱冰砖。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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