【宝宝食谱】蔬菜浓汤义大利面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
玉米烫熟用刀削下颗粒，绿花椰、义大利面也烫熟备用。洋葱、红萝卜切小丁，蒜切碎丁，高丽菜切粗丝 - 第二步：
锅下薄油，下蒜洋葱炒软香，接着下红萝卜、高丽菜、鸿禧菇炒软，再来是绿花椰、玉米入锅，加入面粉一起拌炒至无粉粒转小火 - 第三步：
鲜奶倒入锅中（鲜奶一点一点加，边加边搅拌，视个人喜欢的浓稠度调整奶量），煮滚关火前撒上适量白胡椒粉，拌入烫熟的义大利面就完成啰😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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