苹果栗子浓汤

传统是用鲜奶油做出丝绸滑顺般的口感, 如果没有鲜奶油,可改用牛奶取代, 不过口感会无法像鲜奶油这么滑顺噢!
icook 1489 阅读

材料单

  1. 约100毫升鲜奶油
  2. 约400毫升 鸡高汤
  3. 1/2颗苹果(去皮切块)
  4. 1小把百里香
  5. 1束西洋芹(切小段)
  6. 1/2颗洋葱(切块)
  7. 1瓣蒜头(切碎)
  8. 300g 栗子(去壳)
  9. /海盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冷锅开始,以小火慢慢融化少许奶油,准备炒栗子。
  2. 第二步:
    加入栗子,持续用小火慢慢地拌炒,直至栗子表面都呈现微微棕色。
  3. 第三步:
    将栗子取出,放入洋葱、西洋芹拌炒,接着放入百里香拌匀。
  4. 第四步:
    倒入苹果和高汤,高汤的量只要可以盖过材料即可。
  5. 第五步:
    持续加热至滚沸,下少许的盐巴、胡椒调味后保持微滚的状态约20分钟,所有的食材煮熟即可。
  6. 第六步:
    将汤、料取出,把百里香丢掉,剩下的用调理机打成泥,然后倒回锅内。
  7. 第七步:
    将火转到最小,然后拌入鲜奶油,最后用盐巴胡椒调味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部