(简单版)南瓜浓汤

简单的食材,配南瓜的原味 就常好吃!
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材料单

  1. 一颗南瓜
  2. 一小瓶鲜奶
  3. 少许盐巴
  4. 些许水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将生南瓜切块后去皮,放入电锅蒸(外锅一杯水,南瓜不需加水)
    (简单版)南瓜浓汤的加工步骤
  2. 第二步:
    将蒸熟的南瓜压碎,放到瓦斯炉上煮 依照自己想要的浓稠度,加入鲜奶 最后再加些盐巴即可
    (简单版)南瓜浓汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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