派对食物-烤蔬菜

烤韭菜这样做非常好吃,聚会活动这样烤就可以了 ,这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
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材料单

  1. 1颗洋葱
  2. 1条茄子
  3. 3颗甜椒
  4. 2颗马铃薯
  5. 6根玉米笋
  6. 1朵花椰菜
  7. 3瓶盖橄榄油
  8. 洒满表面盐
  9. 表面洒好洒满义大利综合香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料:所有食材切成块,约一口大小
    派对食物-烤蔬菜的加工步骤
  2. 第二步:
    所有食材均匀放在烤盘上,淋上橄榄油,义式香料和盐均匀撒好洒满。 如果家里有大碗公,也可以在碗里搅拌均匀再铺上烤盘
    派对食物-烤蔬菜的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱预热200°C,烤个40-50分钟左右即可完成。
    派对食物-烤蔬菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
-马铃薯比较难熟,他熟了基本上其他食材都会熟😅-其它适合烤的蔬菜:栉瓜、红萝卜、杏鲍菇、蘑菇、番茄…
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