排骨炖豆角

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
xinshipu 590 阅读

材料单

  1. 一份主料:排骨
  2. 一份豆角
  3. 一份葱姜蒜
  4. 一份料酒
  5. 一份老抽
  6. 一份花椒
  7. 一份胡椒粉。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.先切葱姜蒜,少许。锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味。
  2. 第二步:
    2.放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出来,放烧开的热水,没过排骨多一点,放豆角。
  3. 第三步:
    3.放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许。小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖。
  4. 第四步:
    4.大概半个小时就可以吃了,不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的,可以多炖一段时间,保准满屋飘香。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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