排骨炖豆角

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 797 阅读

材料单

  1. 一份排骨1斤
  2. 一份豆角1斤
  3. 一份八角2颗
  4. 一份葱
  5. 一份姜
  6. 一份蒜少许
  7. 一份酱油
  8. 一份料酒
  9. 一份糖
  10. 一份盐
  11. 一份葱花
  12. 一份蒜泥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、油烧热后放八角炸出香味,放入排骨,煸至颜色发白后,放酱油、料酒、糖、姜块;
    排骨炖豆角的加工步骤
  2. 第二步:
    2、添水淹没排骨,烧开后转小火,焖至排骨7-8成烂;
    排骨炖豆角的加工步骤
  3. 第三步:
    3、汁水剩一半时,放豆角,调适量盐,翻炒后转中火焖至豆角酥烂,放葱花、蒜泥即可。
    排骨炖豆角的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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