酱爆猪肚
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
461 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪肚出水5分钟（我们使用的是冷冻猪肚），取出沥干，切成中等大小的块，备用；
- 第二步：
在碗中将甜面酱，辣椒酱和水混合；
- 第三步：
在平底锅中高火加热适量油，加入蒜蓉炒香，之后倒入猪肚快速翻炒2分钟，加入酱汁搅匀；
- 第四步：
加入唐芹和红尖椒，炒至唐芹的颜色变得鲜艳，约需时2分钟，撒上适量盐调味（可选）即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复