剁椒豉汁蒸排骨

最近天气热得反常,家里面吃饭都以粥为主了,干干的大米饭实在是吃不下去呢  。天热,在厨房里也静不下心来做菜,做的菜多以开胃、爽口的为主,做法越简单越好,并且多是素菜。这一味剁椒豉汁蒸排骨,是简单又开胃的荦菜,拿来推荐一下下。
xinshipu 507 阅读

材料单

  1. 一份指排骨半斤
  2. 一份黑豆豉一匙
  3. 一份黑豆豉1匙
  4. 一份清油适量
  5. 一份剁椒1匙
  6. 一份生抽2匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净,切成一指长的一块,装入碗中;淋上两匙生抽,拌匀了腌一腌(十分钟就可以了);然后在排骨上层洒上一匙黑豆豉,以及一匙剁椒,再均匀地淋上少许清油。
  2. 第二步:
    2.上蒸锅用大火蒸开,再用小火蒸上四十五分钟,就可以。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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