杏仁焗烤小排骨

小排骨外皮爽脆,内里多汁
xinshipu 692 阅读

材料单

  1. 老抽猪排骨500克
  2. 生抽
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1 排骨洗净,淋干水,加入盐,糖,姜用红糟拌匀。红糟是我自己做的,可以给肉类去腥提鲜
  2. 第二步:
    2 没有红糟,就用老抽和生抽来腌排骨,老抽上色,生抽入味
  3. 第三步:
    3 腌制1个小时后,把捣的半碎的杏仁和排骨混合
  4. 第四步:
    4 烤箱上下火,放在最下层,烤箱提前遇热5分钟
  5. 第五步:
    5 用铝箔纸把排骨包上,这是为了防止水分流失。我是把排骨放到了烤面包的模具里
  6. 第六步:
    6 150度烤制20分钟
  7. 第七步:
    7 打开铝箔纸,把排骨放到最上层,230度烤制15分钟
  8. 第八步:
    8 烤的过程,烤成脆皮的,翻到下面。把底下的排骨翻上来。这个步骤,是让排骨有脆皮
  9. 第九步:
    9 等烤到外面有脆皮了从烤箱拿出来,用研磨棒,磨一些胡椒粉在上面

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部