薏米冬瓜排骨汤
主料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克 调料：盐、姜2片
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入。 - 第二步：
2、冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。 - 第三步：
3、喝时可撒些葱花。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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