酸甜排骨

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
xinshipu 739 阅读

材料单

  1. 一份带肉排骨500克
  2. 一份调料:植物油500克
  3. 一份盐1/2茶匙
  4. 一份玉米淀粉3大匙2茶匙
  5. 一份白砂糖1大匙
  6. 一份陈醋2茶匙
  7. 一份蕃茄酱2大匙
  8. 一份水3大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀,腌制20分钟.
  2. 第二步:
    2.腌好的排骨放入玉米淀粉3大匙,用手抓拌均匀.
  3. 第三步:
    3.拌好玉米粉的样子.
  4. 第四步:
    4.锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至金黄色,炸的时侯要勤翻动以免炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油.( 我后来试过一次全用大火,炸出来的排骨是外酥内嫩美味的不得了)
  5. 第五步:
    5.炸好的排骨.
  6. 第六步:
    6.准备一只碗,碗内放入玉米淀粉2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙
  7. 第七步:
    7.再放入水3大匙调拌均匀,可以先试试味道(因为每个人的口味都不同).
  8. 第八步:
    8.锅内留少量底油,把碗内的调料倒入烧成酱状.
  9. 第九步:
    9.倒入炸好的排骨翻炒..目的是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久..裹好糖浆后马上盛盘.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(111) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部