红烧排骨
和红烧肉几乎差不多的做法,做出来的排骨鲜甜可口。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、排骨斩成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,捞起待用。 - 第二步:
2、生姜切片;葱洗净后,去掉两头,打成一个葱结。 - 第三步:
3、锅中放少许色拉油,开大火烧热后,转小火。下入白糖。 - 第四步:
4、以小火慢慢炒化白糖,等糖融化变色,开始冒泡时,立刻倒入排骨,炒匀。 - 第五步:
5、放入姜片、花椒和所有的各种调味料,炒出香味后,加入少量料酒和酱油,再略翻炒一下。 - 第六步:
6、加入适量热水,放入盐和葱结。 - 第七步:
7、大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖40分钟,至排骨熟软。 - 第八步:
8、捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料。 - 第九步:
9、大火收汁,等汤汁浓稠时,加适量味精即可起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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