菱角排骨汤

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
xinshipu 469 阅读

材料单

  1. 一份生菱角仁300公克
  2. 一份排骨300公克
  3. 一份玉米1条
  4. 一份香菜少许
  5. 一份水1500cc
  6. 一份盐少许
  7. 一份鸡粉少许
  8. 一份胡椒粉少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.玉米洗净切块状备用。
  2. 第二步:
    2.排骨放入滚水中汆烫一下,捞起泡冷水备用。
  3. 第三步:
    3.钢锅中放入水,将作法2的排骨放入,以小火熬煮40分钟,再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分钟。
  4. 第四步:
    4.最后放入调味料煮5分钟入味后,再撒上香菜即可起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(116) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部