臭豆腐炒排骨

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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材料单

一份臭豆腐
一份腌排骨

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.臭豆腐先过油炸干捞出；
第二步：
2.余油下腌好的排骨快速滴炒熟；
第三步：
3.倒入臭豆腐一起焖５分钟，调味就ＯＫ了～

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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