马铃薯红萝卜排骨汤
营养美味又好喝的排骨汤，夏季给孩子必须做的排骨汤，汤鲜味美，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
排骨川烫过，冷水洗净。 马铃薯与红萝卜切块状。 - 第二步：
准备深锅，放入排骨，马铃薯与红萝卜，水盖过食材。 开火，煮至食材熟透，加入些许盐，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
排骨先烫过，煮汤时，比较不会有杂质。
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