韩式泡菜配比目鱼
又到了做韩式泡菜的季节了，配上大鱼大肉太解腻了，清脆爽口太好吃了，韩式泡菜大比目鱼 好市多买的大比目鱼都没时间煮，今选用爱玉哥团购批发的协发行韩式泡菜结合，创出新滋味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
好事多买的大比目鱼先退冰，稍清洗一下，用厨房纸巾擦一下，放入盘中。
- 第二步：
加入半罐韩式泡菜及酱汁。
- 第三步：
包一下保鲜膜，避免蒸时水气。
- 第四步：
外锅一米杯水，将大比目鱼放入电锅蒸。电锅跳起后在闷一下。
- 第五步：
取出撕开保鲜膜即可食用。
- 第六步：
大比目鱼还是有翅，食用时请小心。
- 第七步：
大比目鱼配上韩式泡菜，热热的吃超好吃的，可以配好几碗白饭。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1、大比目鱼冷藏退冰，清洗一下，擦干水分，不需调味。2、保鲜膜要包或不包都可以。
3、大比目鱼还是有翅，食用时请留意。
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