🥣懒人早餐-披萨馅
是我的外国室友们平常很爱吃披萨（自己做的那种），然后我也看着看着自己学着做，这个就是分享给跟我一样不爱吃披萨皮的朋友🍕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛋打散，然后加入吐司块（手撕或切的都行），确保每块吐司都吸到蛋液。
- 第二步：
1.挤上番茄酱加上起士。 2.铺上自己想要的料（培根、鲔鱼、生菜）。 3.再挤上番茄酱加上起士。
- 第三步：
送进微波炉2分钟就完成啦✅超简单懒人料理☺️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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