瓠瓜煎饼（宝宝副食可吃）
夏天瓜类最盛产，也是最好吃的时候～ 瓠瓜清甜好吃，简单炒，煮汤都好吃～ 如果买的瓠瓜大颗一些，可以把一部分刨丝后制作煎饼 （要把籽的部分去除）,简单混合粉料，下锅煎上色！ 是大人跟小孩都会喜欢的小点心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材 瓠瓜去皮去籽，刨成丝（如果要给宝宝吃，可以切末状一些） 蒜头去皮切末
- 第二步：
食材、调味料混合拌匀
- 第三步：
平底锅里放入一大匙油脂，开火加热，锅有热后用汤匙把煎饼液倒入，小火慢煎
- 第四步：
两面都金黄上色后，就可以取出
- 第五步：
切片后就可以食用啰，调味不重，可以酌量沾番茄酱一起食用 瓠瓜煎饼（宝宝副食可吃）食谱步骤5照片
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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