芝麻元宵(全素)
本食谱约可做10-15个汤圆 youtube:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
芝麻馅: 芝麻粉加入糖粉混和均匀加入植物油混和成团后 分成15g一个 放入冷冻库冷冻约2小时
- 第二步：
将冻好的内馅 放入糯米粉里摇晃裹上一层粉 再放入水中约3-5秒(不需太久) 再放回粉中摇晃裹上一层粉重复约8-10次 成2倍大
- 第三步：
水煮滚 将元宵丢下去煮熟就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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