素食者的干贝（飞利浦气炸锅）
香甜多汁 平凡食材蹦出好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
挑选较为适中的杏鲍菇，不需水洗 如有些许赃污 用纸巾擦拭即可
- 第二步：
切为柱状 约莫两公分厚
- 第三步：
上下切面都划十字细刀
- 第四步：
以橄榄油些许 及胡椒盐 墨西哥香料粉调味
- 第五步：
放入锅内以180度/10分钟烘烤
- 第六步：
美味盛盘 上桌前可以洒上黑胡椒粒 增加香气
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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