清爽柠檬玉米笋炒高丽菜

很热加少量柠檬吃看看

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材料单

1/4粒高丽菜
一份玉米蜀
适当油
少量红萝卜
适当蒜头
适当盐巴
适当水
少量柠檬

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
热锅热油爆蒜头红萝卜跟玉米蜀翻炒一下颜色变了在丢高丽菜下去加少量水翻炒熟了起锅洒少量柠檬搅拌 (也可以不用柠檬)

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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