秋葵炒豆包番茄*萍姊

色香~黄绿红，味美~天上有。热吃、冷吃，都好吃。

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材料单

20根秋葵
2个番茄
5g盐
2片豆包
5g糖
少许胡椒粉
少许味素

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
秋葵和番茄切小块，豆包切小方块。
第二步：
锅中放少许油，炒番茄释放茄红素。
第三步：
再放豆包、秋葵、少许水及调味料等炒熟。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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