万用寿喜烧
用简单的酱汁做出百搭寿喜烧,加入喜欢的食材客製化吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱切丝(粗细依个人喜好) 高丽菜切条(粗细依个人洗好) 葱切段 白菜切片 金针菇切成容易入口的大小 酱汁混合备用 - 第二步:
热油,将洋葱下锅,大火翻炒至金黄色 - 第三步:
下酱汁煮至沸腾后,下高丽菜,中火闷至高丽菜煮软。需注意酱汁分量至少要能够淹过菜 - 第四步:
高丽菜软后,将其余食材(如菇类)下锅拌匀,盖锅盖中火闷 - 第五步:
收干至仅剩浅浅一层汤汁后即可起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可放入合适之食材一起烹煮如:菇类(金针菇或雪白菇等)、白菜、肉片等等容易吸收酱汁之食材
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