万用寿喜烧

用简单的酱汁做出百搭寿喜烧,加入喜欢的食材客製化吧!
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材料单

  1. 4:2:1.5水:酱油:味霖
  2. 一颗洋葱
  3. 半颗白菜
  4. 酌量高丽菜
  5. 一包金针菇
  6. 少许(可略)葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱切丝(粗细依个人喜好) 高丽菜切条(粗细依个人洗好) 葱切段 白菜切片 金针菇切成容易入口的大小 酱汁混合备用
  2. 第二步:
    热油,将洋葱下锅,大火翻炒至金黄色
  3. 第三步:
    下酱汁煮至沸腾后,下高丽菜,中火闷至高丽菜煮软。需注意酱汁分量至少要能够淹过菜
  4. 第四步:
    高丽菜软后,将其余食材(如菇类)下锅拌匀,盖锅盖中火闷
  5. 第五步:
    收干至仅剩浅浅一层汤汁后即可起锅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可放入合适之食材一起烹煮
如:菇类(金针菇或雪白菇等)、白菜、肉片等等容易吸收酱汁之食材
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