日式柴鱼酪梨起司烧
前几天翻了些日本食谱~发现了好吃的酪梨起司烧!第一次吃到的时后有种相见恨晚的感觉~真的是超好吃der~~~~~~ 详细图文:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
酪梨切片后 与金针菇 玉米粒一起平舖盘中 - 第二步：
将酪梨和蔬菜们表面刷上一层油 (比较不会烤到干掉) - 第三步：
起司片切小块 舖在上层 - 第四步：
送入烤箱烤到蔬菜熟/起司融化即可 (大约五分钟吧) - 第五步：
拿出来吃后 洒上大把柴鱼片和少许七味粉即可享用!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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