柴鱼

辣味凉拌洋葱

炎炎夏日总是食慾不振,没想到洋葱像我这样拌着吃也很好吃,这时候来盘酸酸辣辣的凉拌菜,不只开胃又方便,带有芝麻香味的 辣油让美味更加倍!

天贝味噌汤(可素食)

冷飕飕的天气,最适合来一碗暖呼呼的味噌汤拉~一整个从头暖到脚底去呢~超棒的~ 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日,可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美誉

♥我的手作料理♥柴鱼黄瓜冷面【饮食革命】

包粽子手续繁复有些累人,可是成就感 让你心情愉悦,尤其在炊粽时弥漫整个屋子粽叶香,那个就是家的味道,是幸福的所在地.吃完粽子再来一碗冷面保证通体舒畅,神清气爽降低暴戾之气,有疗愈的功效喔!

▊凉拌牛蒡丝 ▊

夏天~~就是要吃凉的菜..... 不仅在热食时也好吃,冷食时风味也很棒唷~*

小卷汤面

只要小卷够新鲜~简单的调味就能煮出一碗汤头鲜甜的小卷汤面喔!

鲜鱼味噌汤

这道是使用超市都能轻松买到的十全味噌 来制作阿连母最擅长的鲜鱼味噌汤 味道就和阿连在日本买到的味噌煮出来的差不多 但咸度更低一些,蛮不错的