美味满福堡
好吃的满福堡自己做，安心又健康！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面包机容器内装好做面包的叶片，将[面团A]材料放入，启动搅拌功能，搅拌约５分钟成团后按暂停。
- 第二步：
再将[面团B]材料放入面包机容器内，再度启动搅拌功能，搅拌完成后，面团就留在容器内发酵约１小时至两倍大。
- 第三步：
将玉米片压成细末状备用。
- 第四步：
发酵完成，桌上洒点面粉，将面团倒出，轻压出空气后平分成十等份滚圆。
- 第五步：
将每等份滚圆的面团稍压扁（厚度约1.5cm)，二面沾满玉米碎。
- 第六步：
沾满玉米碎的面团放着发酵醒约30分钟。
- 第七步：
将面团放至平底锅（勿放油），以小火烙至面团膨胀后，再翻面烙煎至金黄色。完成的满福堡放至铁网架上冷却。
- 第八步：
切开满福堡，内面涂抹果酱（甜口味），或夹入喜欢的内饀（咸口味），即成美味餐点～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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