酸甜凤梨咕噜肉
我从小就非常爱吃咕噜肉，每次只要有咕噜肉，平时食量很小的我都会因为它而多加一碗饭^^酸酸甜甜的酱汁真的很下饭～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将花肉加入所有【腌料】腌最少一小时，如果时间允许，腌一晚上最好
- 第二步：
锅里热油用中小火将花肉炸至金黄色后再开大火逼油，捞起备用 - 第三步：
把油倒掉剩1匙的油，加入洋葱爆香之后，除了炸好的花肉，将其他的材料倒入锅里继续翻炒后，倒入所有【酱汁】煮至滚 - 第四步：
调味好之后倒入炸好的花肉翻炒一下即可盛起食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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