【气炸】菠萝豚肉串
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将菠萝去皮切条，串起竹纤及浸盐水。
- 第二步：
放菠萝于气炸锅，以180度焗5分钟收干。
- 第三步：
豚肉片一开二，加入左烧汁及盐腌15分钟。
- 第四步：
将已腌的豚肉卷上已烘干的菠萝上，备用。
- 第五步：
放菠萝豚肉串于气炸锅，以180度焗5分钟，反转再焗3分钟即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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