香蕉松饼(不用粉)
想要享用好吃的松饼又不想身上增加肥肉,就来试试这款简单又好吃的香蕉松饼;只要两样材料就可以搞定喔!
2918 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将香蕉用叉子压成泥,接着打入两颗鸡蛋将材料混合均匀
- 第二步：
平底锅加入少许油热锅;倒入适量的香蕉蛋液,接着将平底锅拿稍微转一下让蛋液平均,煎至焦黄后翻面(切记不要太快翻面很容易弄破);两面煎熟略为焦黄即完成
- 第三步：
将鬆饼盛盘即可享用,很适合小朋友吃的点心喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复