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家常菜色
素食/蔬食
简单铁板烧炒豆芽
豆芽粉条加鸡蛋没想到这么好吃,用铁板做美得很!时间允许的话,摘去头尾口感会更佳。铁板烧风味的关键在于奶油和黑胡椒。
icook
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34 点赞
材料单
1把豆芽菜
2瓣蒜头
少许辣椒
少许(韭菜)
少许奶油
少许盐
少许粗粒黑胡椒粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
用植物油热锅后,奶油、蒜末爆香,下豆芽
第二步:
大火爆炒1分钟后调味,下韭菜、辣椒
第三步:
再炒30秒,撒黑胡椒粉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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34
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