酱烧中卷
东北菜了绝了‼️爆好吃的排骨焖卷子🔥有菜有肉有主食~满满当当一大锅一次吃到爽！中卷配上重口味的酱汁再搭上洋葱的清甜，让人一口接着一口呢😚 加香油让这道菜味道更加提升喔😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜压扁、姜切片、辣椒切段、洋葱切段、中卷去除内臟后切片。 - 第二步：
热油锅，加蒜、姜爆香，再加洋葱炒至变色，续入中卷和米酒。 - 第三步：
同一锅加辣椒和所有调味料，中卷熟了之后再加葱段拌炒即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
中卷要小心不要煮过头，不然会很硬喔🙂
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