奇亚籽布丁
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蓝莓豆浆优酪

蓝莓豆浆优酪

健康减脂一餐吃点啥？蓝莓豆浆（豆浆营养稀释了很多，只能偶尔喝），酸酸甜甜、口感丰富，是道解腻的下午茶或是饭后点心。
优格
奇亚籽布丁ChiaSeedPudding

奇亚籽布丁ChiaSeedPudding

简单美味健康有饱足感 奇亚籽chia seed 1.助于消炎 2.改善心脏病 3.高钙(牛奶的5倍) 4.高蛋白 5.可提供长时间的精力 6.高纤维防便秘 7.防止骨质疏松 8.高钾(香蕉的2倍) 9.好消化 10.促进皮肤伤口愈合 11.提高注意力 12.天然健康有助减肥
布丁
香蕉椰奶奇亚籽布丁

香蕉椰奶奇亚籽布丁

奇亚籽含大量的omega-3、蛋白质、纤维与抗氧化物，是非常健康的天然食品！吃起来有点像西谷米布丁，免煮、超简易、好吃又健康，不管是当早餐或甜点都非常的适合！ 博客：
香蕉